如何和爱人亲密互动？

我有位女性来访者的疑问：

她和男朋友交往了两年，男朋友为她放弃了在北京的工作，来到成都。两个人正准备结婚，但是，她却有些疑问。她觉得在生活中常常感受到对方给自己的冷淡。

对方的症状描述如下：

1--有一次上班搭乘地铁，有点低血糖差点晕倒，坐在地铁站里给他发短信。

他的回答是：你怎么又没吃早餐出门？

2--有一次，她跟他说在公司里某个工作没有做好，心情不太好，想找他聊天。

他的回答是：你怎么啦？我在忙一会再说。便挂掉了电话。

3—她发信息问他：你在干什么呢？

他的回答是：在外面呢。

虽然他放弃了一些东西来陪我，经常虽然每次都说爱我，但是却在我最需要他的时候，他从来都不出现了。他真的是关心我，真的是爱我吗？

到底出现了什么问题，让你对爱如此的怀疑呢？

恋爱中的女性通常都有一个问题：纠结，你到底是不是真的爱我？最终她们是为了寻找一个安全感。

当对方对你嘘寒问暖的时候，觉得对方特别爱自己，当对方不按照自己的要求出现的时候，又怀疑不是爱自己，自己折腾自己。这就是男女思维的差异，他们在表达爱的时候，对方接收到的不一定是那么回事儿。

在内心深处，每一个人都渴望得到别人的爱。当恋人之间反复怀疑的时候。都是在证明对方是不是爱自己的。

男女爱意表达的方式通常是不同的，有时候自认为表达的是爱，但对方理解到的是控制。比方说：女性觉得我关心你，我为你好，我就是爱你的。我希望你能够每天回家、能够多喝水、多吃蔬菜、水果；但男方就觉得我就喜欢喝饮料，喜欢按照自己的方式来，因为过去我的生活方式就是这样的，你的这些做法就是在控制我

由于男女双方表达时存在的差异，所以爱的互动就失效了。

常见男性的无效表达，女性的理解：

（1） “我在忙，稍等”——这种表达里，我不是最重要的

当男生说这句话的时候，女方通常都下意识的认为你的工作是最重要的，而我是不重要的。

有一对情侣，分别在不同的城市工作，工作很忙，有时候呢好几天才能见一次面。他们认为自己都在职业的上升的关键期。目前只能这样恋爱。但是呢，这样的方式在心理上双方都得不到安全感。

在这个阶段事业是重要的，爱情不是第一，重要的是，这是两个人现阶段的现实问题。

但是呢，他们确实又很相爱，想要走下去。

所以他们常常会有很多联系，相互之间的表达也很真实，比方说当男生很忙的时候，他总是会回复我在忙，稍等或者我在外面，现在不说了。

这个女孩呢，从小跟父母之间就有不安全感，他更需要证明时刻感知到对方的爱，来确认自己的安全感。

（2）“多喝热水”——没有共情

这是2017年被很多女生吐槽的一句网红话。男生们觉得是一句万能的情话，但是在女生心中这句话表示你根本没有理解我，你没有共情，觉得自己的独特没有被看到。

共情是什么呢？共情就是你的感受，我也能够感受得到，我理解你。被理解也是人的一种深层次渴望。

表面上的行为在对方看来以自己的方式解读，而看不到你内心的需要，通常对你来说就是受到了伤害。

所以他需要的不是在行为层次上作回应，而是在感受和情感上被你看到，被你理解到，并且你要帮他表达出来，和他确认你的理解是正确的。

（3）“我给你送饭吧”——这种表达，不是我最想要的

有一个男孩很细心很贴心，每天早上呢他都会为女朋友准备中午饭，并且在中午亲子送到她的办公室，她觉得既有营养又能表达自己的爱，感觉自己很好照顾了女朋友，可是呀，有一次吵架的时候，他才发现女孩并不喜欢吃她带的饭，她觉得带饭让他有负担，而且呢喜欢跟同事一起出去聚餐，不喜欢一个人坐在工位上吃饭。

有一次两人在吵架的时候，女孩才说出了，她不想要男生为她做饭。我们在女生也没有直接表达她的需求，所以就导致了两个人差异越来越大。

在过去，也许是我们表达分析。并没有得到回应。所以就会通过各种扭曲的方式。来表达需求的时候，我们就会埋怨。

归根结底，我们的差异就是我们没有明白他的需求。

3、怎样建立一段真正温暖甜蜜的关系？

1、        认真沟通你们的需求

如果对方的表达让你不满意了，你要说出你希望对方做的事。

会提出具体要求，会沟通，告诉对方需要有力的支持，什么样的支持。

等着别人满足你也是不可行的，要在互动中互相妥协，达成一致。

冲突也是一种沟通方式，遇到不同，要直接沟通，哪怕冲突，最好也要沟通清楚，但不要吵架。明确讨论内心隐藏的问题，比如经济纠纷。解决了这些暗藏的问题，才能毫无障碍地积极相处。

2、有意识地建立共情的生活习惯

无论是不是见面，都要和对方培养更多相同的兴趣爱好。及时分享你们的生活，看同一部电影然后推荐给对方有更多共同话题。

用话语就不如用图片，随时分享你的生活。

能用有趣的笑话，就不用平淡的语言，带来想象力，叫做有积极情绪的分享，它会带来一个良好的沟通机制和共情的习惯，常常保持你们在同一个频率上。

3、安排好自己的生活

这一点也很重要。

如果你是一个不安全型依恋的恋人，首先是要处理好自己内在长期的不安，而不是要无时不刻想要占用对方的时间，让对方无止境证明爱你。

抱怨是因为太过依赖对方的时间和关注，过好自己的生活就能减少抱怨。多用正面的方式沟通了解对方，也帮助对方了解你，在真实的层面去共建关系。