如何和爱人亲密互动?

2019-01-25 11:45:37 王钰 129

我有位女性来访者的疑问:

她和男朋友交往了两年,男朋友为她放弃了在北京的工作,来到成都。两个人正准备结婚,但是,她却有些疑问。她觉得在生活中常常感受到对方给自己的冷淡。

对方的症状描述如下:

1--有一次上班搭乘地铁,有点低血糖差点晕倒,坐在地铁站里给他发短信。

他的回答是:你怎么又没吃早餐出门?

2--有一次,她跟他说在公司里某个工作没有做好,心情不太好,想找他聊天。

他的回答是:你怎么啦?我在忙一会再说。便挂掉了电话。

3—她发信息问他:你在干什么呢?

他的回答是:在外面呢。

 

虽然他放弃了一些东西来陪我,经常虽然每次都说爱我,但是却在我最需要他的时候,他从来都不出现了。他真的是关心我,真的是爱我吗?

 

到底出现了什么问题,让你对爱如此的怀疑呢?

 

恋爱中的女性通常都有一个问题:纠结,你到底是不是真的爱我?最终她们是为了寻找一个安全感。

 

当对方对你嘘寒问暖的时候,觉得对方特别爱自己,当对方不按照自己的要求出现的时候,又怀疑不是爱自己,自己折腾自己。这就是男女思维的差异,他们在表达爱的时候,对方接收到的不一定是那么回事儿。

 

在内心深处,每一个人都渴望得到别人的爱。当恋人之间反复怀疑的时候。都是在证明对方是不是爱自己的。

 

男女爱意表达的方式通常是不同的,有时候自认为表达的是爱,但对方理解到的是控制。比方说:女性觉得我关心你,我为你好,我就是爱你的。我希望你能够每天回家、能够多喝水、多吃蔬菜、水果;但男方就觉得我就喜欢喝饮料,喜欢按照自己的方式来,因为过去我的生活方式就是这样的,你的这些做法就是在控制我

 

由于男女双方表达时存在的差异,所以爱的互动就失效了。

 

 

常见男性的无效表达,女性的理解:

 

(1) “我在忙,稍等”——这种表达里,我不是最重要的

当男生说这句话的时候,女方通常都下意识的认为你的工作是最重要的,而我是不重要的。

 

有一对情侣,分别在不同的城市工作,工作很忙,有时候呢好几天才能见一次面。他们认为自己都在职业的上升的关键期。目前只能这样恋爱。但是呢,这样的方式在心理上双方都得不到安全感。

在这个阶段事业是重要的,爱情不是第一,重要的是,这是两个人现阶段的现实问题。

但是呢,他们确实又很相爱,想要走下去。

 

所以他们常常会有很多联系,相互之间的表达也很真实,比方说当男生很忙的时候,他总是会回复我在忙,稍等或者我在外面,现在不说了。

 

这个女孩呢,从小跟父母之间就有不安全感,他更需要证明时刻感知到对方的爱,来确认自己的安全感。

 

(2)“多喝热水”——没有共情

这是2017年被很多女生吐槽的一句网红话。男生们觉得是一句万能的情话,但是在女生心中这句话表示你根本没有理解我,你没有共情,觉得自己的独特没有被看到。

共情是什么呢?共情就是你的感受,我也能够感受得到,我理解你。被理解也是人的一种深层次渴望。

表面上的行为在对方看来以自己的方式解读,而看不到你内心的需要,通常对你来说就是受到了伤害。

所以他需要的不是在行为层次上作回应,而是在感受和情感上被你看到,被你理解到,并且你要帮他表达出来,和他确认你的理解是正确的。

 

(3)“我给你送饭吧”——这种表达,不是我最想要的

 

有一个男孩很细心很贴心,每天早上呢他都会为女朋友准备中午饭,并且在中午亲子送到她的办公室,她觉得既有营养又能表达自己的爱,感觉自己很好照顾了女朋友,可是呀,有一次吵架的时候,他才发现女孩并不喜欢吃她带的饭,她觉得带饭让他有负担,而且呢喜欢跟同事一起出去聚餐,不喜欢一个人坐在工位上吃饭。

 

有一次两人在吵架的时候,女孩才说出了,她不想要男生为她做饭。我们在女生也没有直接表达她的需求,所以就导致了两个人差异越来越大。

 

在过去,也许是我们表达分析。并没有得到回应。所以就会通过各种扭曲的方式。来表达需求的时候,我们就会埋怨。

归根结底,我们的差异就是我们没有明白他的需求。

 

 

3、怎样建立一段真正温暖甜蜜的关系?

 

 

1、        认真沟通你们的需求

 

如果对方的表达让你不满意了,你要说出你希望对方做的事。

 

会提出具体要求,会沟通,告诉对方需要有力的支持,什么样的支持。

 

等着别人满足你也是不可行的,要在互动中互相妥协,达成一致。

 

冲突也是一种沟通方式,遇到不同,要直接沟通,哪怕冲突,最好也要沟通清楚,但不要吵架。明确讨论内心隐藏的问题,比如经济纠纷。解决了这些暗藏的问题,才能毫无障碍地积极相处。

 

2、有意识地建立共情的生活习惯

 

无论是不是见面,都要和对方培养更多相同的兴趣爱好。及时分享你们的生活,看同一部电影然后推荐给对方有更多共同话题。

 

用话语就不如用图片,随时分享你的生活。

 

能用有趣的笑话,就不用平淡的语言,带来想象力,叫做有积极情绪的分享,它会带来一个良好的沟通机制和共情的习惯,常常保持你们在同一个频率上。

 

3、安排好自己的生活

 

这一点也很重要。

 

如果你是一个不安全型依恋的恋人,首先是要处理好自己内在长期的不安,而不是要无时不刻想要占用对方的时间,让对方无止境证明爱你。

 

 

抱怨是因为太过依赖对方的时间和关注,过好自己的生活就能减少抱怨。多用正面的方式沟通了解对方,也帮助对方了解你,在真实的层面去共建关系。


电话咨询
邮件咨询
在线地图
QQ客服