改善人际关系中的社交技能的四个步骤

2019-01-29 16:32:42 陈子弘 82

其实很多人都会问到这个问题。那就是, 我们如何才能在一段关系中主动地提高自己的社交技能?


如果关系中的双方就是两个个人主义者, 他们在兴趣爱好以及人生观点上都有可能比他们自身能意识到的距离还要远。那么,我们就需要逐步改变我们最初时以自我为中心、有限的视角的感受和体会的能力, 开始感受和了解在现实中对方的实际需求。


步骤一:

你要更好地了解你的伴侣。第一步是腾出时间定期和你的伴侣谈论他们的好恶、他们的野心、欲望以及对未来的希望。要努力全心全意地倾听, 真正接受他们。这将逐渐帮助你变得更适应对方的需求和内心世界。


步骤二:

充分尊重你的伴侣的观点, 即使它与你自己的观点完全不同。这不仅仅是为了听, 更是为了尊重你伴侣的愿望和观点。不管你对生活、工作或其它什么都有很不同的看法, 你只想更好地了解你的伴侣。练习这种态度会让你远离隔阂, 开始真正接近你的伴侣。


步骤三:

你们要创建合作伙伴的内部图景。在你花了时间,用尊重和开放的态度了解了更多关于你的伴侣后, 你们开始谈话。这将逐渐使你能够形成对方的内部形象, 一种他们的内在图景。这内在图景囊括了他们的需求、他们的欲望、他们的倾向、是什么让他们快乐、是什么让他们难过, 以及他们渴望实现什么。


步骤四:

通过你的伴侣的眼睛看世界。使用你自己创建的内部图景, 尝试 "从内部" 感受你的伴侣,也是合作伙伴。要做到这一点, 就要避开自己的个人判断, 并试图客观地感觉到你的伴侣有什么感觉和渴望。你要尽可能多地使用这个内部图景, 想办法让伴侣开心, 避免让他们感觉不好。当你在想如何帮助他们, 更好地爱他们的时候, 就用它。当你打算感受对方的愿望、想法和激情, 让他们快乐时, 它就会扩大你的感知, 你就会开始通过别人的眼睛来看待世界。


以上这些步骤可以帮助你从你的伴侣那里学到所有你能学到的更多东西。它们还可以帮助你成为一个更进化、更善解人意、更敏感的人, 能与你遇到的每一个人都建立起更好的关系。

实施了这些步骤后,你很快就能有所体验。 你周围的人都会发现你更愉快, 更容易和员工和商业伙伴合作, 更有吸引力。你会发现你可以从周围的每一个人身上学到更多的东西。


让你的关系成为提高你社交技能的实验室是一个巨大的好处, 它可以让你从一个战斗的世界, 无尽的冲突中解放出来,从而实现你作为一个人的更充分的潜力!


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