心理剧，一个生活实践的舞台---姚文辉
作者简介：
姚文辉 国家二级心理咨询师
主要从事婚恋情感类、亲子关系和家庭教育等咨询，在帮助求助者的亲密关系修复过程中，促进其心理健康水平和人格的完善，为此积累了丰富的成功个案。
同时积极参与各项公活动，走进学校、偏远农村地区、城市社区、企业、受到所服务人群和同行的肯定与认可，个人在献出爱心的同时也丰富了自己的实践。
心理剧是什么？科勒曼有不同的定义，如“一种有信仰的神学”“一种生活哲学”“一种带有刻苦修行者理想的戏剧艺术形式”“一套具备社会价值观的政治体系”“一种有治疗目标的心理治疗方法”，无论是信仰，还是哲学或者就是一种心理治疗方法，其存在的价值是为满足人的需要，常听说一些大学的校园在搞校园心理剧，看过这些心理剧，也看了发在网上的视频，感觉这只是带有心理学元素的舞台剧，心理剧究竟该是个什么样子的？
一 戏剧满足了我们什么需要
戏剧是人类创立的最早的艺术形式之一，莎士比亚带给我们的经典段落和台词到现在都让我们感到荡气回肠。经典舞剧《白毛女》最开始以舞台剧形式，深入到群众中演出，即便是极其简陋的舞台，也有很强的代入感，激起了观众的阶级爱憎感情，当时恶霸地主黄世仁扮演者陈强就差点被一个观众开枪打死，这事发生在普通人身上，伟人在看戏时，也难免被情感左右，有一次毛主席看《白蛇传》，演到白娘子被法海压在雷峰塔下时，不禁泪流满面，演出结束后，领袖上台与演员亲切握手，冷落了那位法海的扮演者。好的戏剧，会让我们产生情感共鸣，我们会把我们自己的爱恨情仇投射到剧中的角色中，“投射”是我们的一种需要，精神分析大师佛洛依德提出的一种心理防御机制，我们可以从中可以得到一种暂时的精神宣泄。我们在戏剧中也能得到现实生活中无法得到的补偿，动人的爱情故事让我们泪流满面，理智上我们也许知道是假的，我们愿意去相信，是在这个当下满足了我们对爱情的理想和向往，我们生活于两个世界，现实的市俗世界和理想的神仙世界，有一段时光在神仙世界中度过，是一件很美好的事，戏剧让我们体验到在现实无法体验到的人生，我们能见识不同人和不同的人所经历的生活，我们大多数人一生平凡，一辈子没办法成为英雄和伟人，我们可以在戏剧中走入他们的生活，如同旅行的意义，去到不同的地方的目的，是为看见不同的风景，在观看一出戏剧的过程里，我们会从中得到一些有益的启示，或许唤醒了深埋于心的梦想，从而确定了自己奋斗的目标，让梦想照进现实，让梦想成真。演员这个职业为何对很多人充满魅力，成为很多人的理想追求，我们不能简单的归因于他们是成名为利，最主要的是他们有机会通过扮演不同的角色，体验不同人不同的人生，我们大部分人没有办法真正从事这一职业，冯小刚电影《甲方乙方》讲述了一群平凡的人通过一家商业机构的策划，扮演了他们在现实世界不可能扮演的角色，过了把瘾，本片在当年赢得国产片最高票房，开贺岁电影的先河，在前年他拍的《私人订制》延续了类似的故事，触碰到很多人内心深处的渴望，成为一个商业点子，可能因投入的时间成本，运作过程中物力和人力成本比较高，少有人真正把它作为一个商业项目做成。
二 心理剧的独特效果。
心理剧是一种特殊的戏剧形式，创始人莫雷诺是一位精神科治疗师，他将心理剧定义为“一门采用戏剧方法探索真理的科学”，这就说明心理剧是一个心理治疗技术，但又不仅仅是一项技术，如果要论述一般的戏剧与心理剧的区别，前者更注重戏剧的张力，要讲一个曲折动人的故事，塑造性格各异而丰满的人物形象，会在观赏性、娱乐性方面下功夫，后者更注重学习性、教育性和疗效性，会在如何加深个人体验上下功夫，前者是以导演为中心，演员在导演的指导下，完成导演的创作构想，而心理剧导演是以主角为中心，协助主角讲述和演出他的自己的故事，有可能他的故事是沉闷的，有可能他要讨论的问题是其他参与者不感兴趣的，这就会出现在一场心理剧活动中，主角体验很好，收获很大，而观众感到无趣，这也许是心理剧没有能在国内做到很好推广的原因之一，心理剧导演有这样的两难很正常，如同戏剧导演也会面临着商业价值和艺术价值的两难一样，心理剧这样的设置，缘起于莫雷诺的理念。
在莫雷诺的自传里，记录了他与精神分析创始人佛洛依德的一次相遇，他在维也纳大学精神病诊所工作期间，佛洛依德给他们做了一次讲座，给当场的学生讲了一个通灵的梦，讲座结束后，学生们鱼贯而出，佛洛依德问他最近在忙什么？他答道：“我在您结束的地方开始，您在自己的办公室这样人为的环境中与人们相见，我在大街上或者他们家里这样自然的环境中和他们相见，您分析他们的梦，我则努力给他们再次做梦的勇气，我教人们如何扮演上帝”。当然这是莫雷诺最初构想的心理剧，后期发展的心理剧也是在人为设置的环境中进行的，这个构想又缘起于他儿时与小伙伴的游戏，他爬上高高的椅子上扮演上帝，他相信每个人都会成为自己心中的上帝，他将自发性和创造力看作是人与生俱来的天赋品质，这也成为心理剧的核心概念，人们在这样的角色扮演中，就会发展这样的品质，当时他不小心从椅子上跌下来，摔断了胳膊，他说上帝也可能受伤，需要扶持，在他的人权理念里，高高在上的君王也要扶持，否则也会受伤和犯错。在心理剧的设置中，导演就是心理治疗师，主角是来访者，导演协助主角演绎他们自己的故事，这与后来人本主义流派来访者为中心的心理治疗思想是一致的，也与现在的心理咨询师的职业理念是一致的，也就是说心理咨询师的工作是协助来访者成长和改变。
不同心理学流派取向的心理咨询师和治疗师，都可以运用心理剧这个方法帮助实现咨询与治疗的目标，这属于表达性艺术治疗，在这一领域，还有音乐治疗、舞动治疗、绘画治疗等等。精神分析流派十分强调深层潜意识对人类心理的作用，而潜意识我们看不见、摸不着，且无法被我们直接感知到，心理剧通过特殊的戏剧形式，让参与者扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，在表演过程中，主角的人格结构、人际关系、心理冲突和情绪问题呈现于舞台，达到精神宣泄，觉察自己的潜意识之目的，这就是精神分析流派想要达到的潜意识意识化的治疗效果。对行为主义流派而言，注重人外显的行为，不关心潜意识，研究某种情景下的刺激反应，心理剧就是一种行动性的治疗方法，强调行动胜于言谈，莫雷诺把心理剧曾带到监狱，帮助犯人培养和建立适应社会的新行为，改变不良的旧行为，这种理论取向的心理剧，现在普遍的用于学习成长、企业培训等等。对人本主义流派理论取向而言，心理剧与之有更多相通之处，比如心理剧中的“会心”，这是个体之间的真实相遇，人本主义心理流派创始人罗杰斯建立了最早的会心工作坊，在来访者为中心的治疗理论中，他提出了来访者发生建设性人格改变的充分必要条件，1 两个人发生心理意义上的接触，一个是咨询师，一个是来访者。2 咨询师无条件接纳和关注来访者。3 咨询师与来访者共情，并努力与来访者交流。4 咨询师与来访者表达共情的交流和无条件关注是最基本的。罗杰斯认为除此之外没有什么其他必需的条件，如果这些条件存在一段时期，疗效就会产生，他反对咨询师指导来访者，在以人为中心治疗中，关系是最根本的，它是咨询过程的开始，是咨询中的主要事件，也是咨询的结束。在心理剧这个舞台上，导演，主角、配角、观众之间就是建立起这样一种真实相遇的过程，这是一场团体活动，是多人之间要实现的心理意义的接触，在心理剧的第一阶段热身环节，就要创造一种安全的、开放的、信任的团体氛围，这是参与者之间有心理链接的开始，在演出阶段，会产生“心电感应”，这如同罗杰斯所说的共情，也是最重要的疗效因子，在第三阶段的分享环节，是这样关系链接的继续，这样的关系链接存在一定的时期，每个参与成员的成长改变、心理疗愈就会产生。
总之，心理剧有其的独特效果：心理剧的成员可在剧中表达出无法用言语描述的复杂情感状态，并能有效的唤起自己的创造力、自发性和想象力，进入深一层的自我认识，探索内在深层渴望、情感和冲突，进而增进自我内在的整合，身心一致；透过演剧同时能增进自我关系，亲子关系、人际关系、伴侣关系，自我和他人、社会间的关系和谐；使自己更能灵活而有弹性地面对现实和表达自己，并在问题解决时更加具有独立性和自主性和创造性。
心理剧疗法发展80多年以来，已经被完形治疗、萨提亚模式、家族系统疗法、NLP、教练技术等许多学派所吸收，这些学派都是以心理剧为基础。由心理剧所延伸的社会剧，角色扮演，角色互换等技术广泛应用在教育界、及企业界，并得到极力推崇。
三 心理剧是一个犯错而不用被惩罚的生活实践的舞台
心灵花园家庭成长中心，是一家定位家庭成长的心理服务机构，项目以存在人本、家庭治疗为基本理念，开展个人与家庭心理心理服务。在家庭治疗中，心理剧是其中一种形式，机构也独创了自己形式的心理剧沙龙，服务于实习心理咨询师以及有成长需要每个个人，想在一个行业中成为精英，百分之七十（学习的731法则）时间和精力要用在实践，点亮家庭平台会提供大量的有此职业梦想的人实践的机会，然而心理咨询是一个高风险的职业，出于对生命的敬畏和尊重，不可能用真正的来访者给实习咨询师做实践，心理剧在督导背景下会被用来探索咨询师与来访者之间的关系，提供实习心理咨询师实践体验的机会，例如，通过角色交换体验到来访者的内心世界，在模拟的咨询场景中可能进行的干预的策略和效果，观众可以目睹心理咨询师将会如何应对来访者等。
生活是一个大舞台，我们每个人都是这个舞台上的演员，扮演着各种角色，成长的过程，是不断犯错的过程，在真实的生活中犯错，大多数情况下会导致生活的惩罚，这是成长的代价，成长和发展，需要我们投身于伟大的生活实践，心理剧，是一个浓缩的生活小舞台，这是一个允许犯错而不用被惩罚的生活实践的舞台，在这里演出自己的故事，排演自己想要的人生，这些故事可以是过去，也可以是现在和将来，可以是现实真实发生的事，也可以是主观想像的事，心理剧的局限仅在于我们自己的想象力