和自卑和解(一)——自卑的表现形式

2019-03-01 15:49:12 王钰 166

最近有朋友说,自己有一个宏大的理想和规划,要成为某一个领域具有标签性的职业培训师,但是总觉得没有准备好,一直在准备中,可这一准备,就是两三年的时间。直到前几天,她省视了一下自己,发现原来是自己的“自卑”困扰着自己,每当有人主动邀请她做商业活动时,她总是怕没有准备好而不能胜任,总是以没有时间的借口推脱,但实际上,她认为自己的能力不行,特别是在有别人讲师进行竞争的过程中,她更是主动放弃。

通常当你有自愧不如、害羞、不安、内疚、忧郁、无助的感受时,你应该就陷入了“自卑”中。

很多人认为自卑就是很懦弱,面对压力或权威时不敢吭声,其实自卑的表现不止如此,有些看上去非常“自信”,桀骜不驯、自夸自雷也是自卑的表现。

自卑有2种表现方式:

一、一种是“向内攻击”

1、不行、做不到:遇到挑战或者面对新事物时,认为自己“不行”、“做不到”,与其做不到,浪费时间和精力,还落到难堪的地步,何必要去做呢?干脆一开始就不要尝试更加安全。比方说,很多想跳槽的白领,有着很好的学历,做着有一定技术含量的工作,从理智的判断来说,他们拥有很不错的工作能力。但是有一部分人,会过于谨慎,在面对新工作时,担心自己过不了试用期,担心做不好工作,最终看着理想在愿望永远遥不可及,自己还是待在原来的舒适区。再比如,有些人想要创业,但在选择每个项目的初期,就直接给出生意不好做,这个项目肯定不行的观念,当然,就没有然后了。

2、随声附和:明明有自己的想法,但发现别人的跟自己不一样,马上怀疑自己的是否正确,万一是错的怎么办?这样一来,别人就要笑话我,从而放弃了独抒己见的机会,随声附和。

3、说话总低着头:习惯性的低着头,声音也比较小,害怕看到别人的反应,害怕得到别人的反馈。

通常我们认为的自卑就如上面所言,是一种直接表现出自己不如别人的形式;其实,很多飞扬跋扈、夸大其词的表现也是内心自卑的表现。

二:另一种是“向外攻击”

1、 指责、攻击:在于别人进行意见讨论的时候,遇到不同的观点,不能新平心和的好好进行探讨,而是进行指责和攻击。在心里,害怕别人比自己高,比自己好,进行指责和攻击,就能在心理上让对方矮一些,差一些,这样不显得自己差。

2、 自大:经常吹牛,也是在心理上营造一种比别人更好的错觉;有时候捣乱也是一种自卑,这样可以让你们和我一样倒霉,那些共享单车的破坏者:你们做的那么好,我让你们倒霉去,让你们没车骑。还有些自卑表现是,说风凉话,或者就是不参与,你们好去吧,你们这东西,我才不稀罕参与呢。

向外攻击,是为了掩饰自己的低自我价值感,认为自己不够好,但是又不愿意看到和承认,通过打压对方,让对方和自己处于一样的高度,也让自己看起来会更加强大一点。


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