一起过“愚人节”,帮助孩子减缓焦虑

2019-04-01 12:05:31 陈浣洁 123

【文】陈浣洁   点亮家庭心理咨询师、家庭治疗师、私人心理顾问。

点亮家庭

 

早晨起床,我的小女儿就告诉所有的家人,今天是星期二。我们所有人都告诉她,她弄错了,今天是星期一,可是她根本不接受,还非常懊恼地告诉我,“相信我吧,妈妈。”

 

吃早饭时,她不停地从餐桌下跳下来,多次跟我指着看贴在门上的那张1-100的数数的贴画,严肃地神情,不容质疑,连正常安稳的早餐都搞得非常不安,烦

 

这时候,我第二次把挂在奶奶床前的日历指给妹妹看,告诉这才是日历,她说的是数数表。妹妹撅着小嘴,跑回她的数数表,再次认真地说:“妈妈,你要相信我。”我的天啦,一来一去,我们俩人都陷入到一种为了唯护自己的观点的强迫性重复里面。

 

最后,我投降了,今天可是星期一,是最为紧张的日子,跟孩子的这种较劲,那可是一个双输的局面——她上学迟到,我上班迟到,这可不是我们想要的。

 

为了打破这种循环,我想到让孩子去问一下老师今天到底是星期一,孩子想一想也就接受了。在一旁冷冷观战的奶奶忍不住评论道:“这孩子太不听话了,象头倔驴。就你惯她,还跟废话那么多。”我没有回应孩子奶奶,因为实在不想引发另一场论战,我提醒自己,现在首要的任务是立即出门。

 

我们走出大门,一如既往地跟门卫爷爷说再见,我突然想起来,今天是一年一度的愚人节,这是一个允许玩玩小欺骗的特殊日子!

 

送孩子上幼儿园的路上,我就分享了愚人节的故事,原来法国人的新年是4月1日,修改历法以后,一部分人并不接受新历法,依然坚持4月1日是新年,所以改革派们假装是新年,还给顽固守旧派送礼物,并且开玩笑说今天是新年,而相信的人就被称作四月傻瓜。而我们家小妹妹一早晨就起来,跟我们一起玩这个游戏,真的太有趣啦。

 

听了以后,双胞胎姐妹一起大笑,姐姐还风趣又应景也开了一玩笑:“嗯,那今天是星期五,明天我们就又周末休息啦。”妹妹也不示弱,想了想,也贡献了一个:“妈妈,你搞错了,我们今天不是上幼儿园,是去上小学。”

 

我心领神会地点点头,我们一起快步到达幼儿园,看着两个孩子轻松愉快地走进了幼儿园。在上班的路上,我依然想不明白,为什么孩子早晨要坚持是星期二,我最终选择了放下。不过,今天到底是星期一,还是星期二,变得不再重要,好好地享受四月一日带给玩笑和欢乐,才是重要的。

 

当家长,最好能有意识地帮助孩子及时有效地处理焦虑,而不是用简单粗暴的手段,强迫孩子听从家长的。虽然这样耐心的沟通,的确需要花费更多的时间和精力,而且不一定每次都能成功,但是及时地帮助孩子调节情绪,也就不会积攒变成情绪问题,孩子也会因为不同事件和情景,练习到多种方法来调节自己,达到情绪疗愈,也发展了孩子的情商,未来应能适应社会生活。

 

作者小传:陈浣洁,现居成都,点亮家庭机构创始人,资深心理咨询师、家庭治疗师。微信号:jessiecd ,点击二维码即可找到我哟。

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