家庭规则,掌控家庭动力的钥匙

2019-06-12 03:51:23 李金岂 104

《新家庭如何塑造人》第九章

每个家庭都有规则,大部分都是隐形的,丰富而多样,而大多数的家庭都没有机会公开的检视它们,并且做出改变和调整。

我在心理咨询中,经常发现,很多时候来访者并不是陷入现实的困境中,而是陷入内心冲突,这种内心的冲突恰恰来自两种冲突的规则。

举个例子

一个女孩突然发现被自己的闺蜜欺骗了,一方面,她内心有一个规则,就是,如果我认定你是我的朋友,我就会无条件的相信你,对你好;另一个规则是,如果你做出伤害我的事情,我会永远的离开你。

当她发现,自己被欺骗之后,第一个规则会让她产生自责,因为她觉得自己太愚蠢,太轻信别人,第二规则会让她失落和痛苦,因为失去一段关系是非常不好的体验。

这些规则,都来自于家庭的成长历程,通常是因为缺乏灵活的处理方式,在生活中僵化的面对问题,变通性差,妨碍了自己现实的选择和处理。

在家庭中,关系问题,情绪问题,钱的问题,性的问题,角色问题,权力问题,都是家庭规则中的重点,人们在生活中无处不在使用自动化的规则模式,并潜意识地处理问题。

很多规则来自原生家庭,也有很多来自重要他人的期待,或者自己对自己的期待,这些成为了我们成长中的束缚,我感觉很多规则帮助人们应对现实,让人处理问题更简化,同时,也会把人割裂,失去人性化,社会化,强化了人的角色意识,同时也在使其失去活力。

其实,所有的规则都是一种指南,它是我们在某些情况下的参考,人们未必能明确意识到规则的存在,也未必是在有意识地做选择,所以,觉察规则,觉察规则背后的目的,它存在的意义,是否已经过时,都非常必要,我们越能清晰地看到规则和它如何造成影响,就越能掌控我们自己。

自由地去看,听,表达,行动,在每个家庭里都是很大挑战,人们总是对角色有自己的理解,就像一卷又一卷的绷带,束缚人的真实和力量。

我希望每个人都能从生活中感受真实,并归还给别人拥有真实的权利,鼓励自己和别人,带着勇气地去冒险。

最后我以泰戈尔的诗来结尾。

《触摸自己》(泰戈尔)

你靠什么谋生,

我不感兴趣。

我只想知道,你渴望什么,

你是否有勇气追逐心中的渴望。

你面临怎样的挑战、困难,

我不感兴趣。

我只想知道,

你是怨声载道,

还是视它为一次学习和成长的机会。

你的年龄,我不感兴趣。

我只想知道,你是否愿意冒险,

哪怕看起来像傻瓜的危险,

为了爱,为了梦想,

为了生命的奇遇。

什么星球跟你的月亮平行,

我不感兴趣。

我只想知道,

你是否看到你忧伤的核心;

生命的背叛,

是敞开了你的心,

还是令你变得枯萎、害怕更多的伤痛。

你跟我说的是否真诚,

我不感兴趣。

我只想知道,

你是否能对自己真诚,

哪怕这样会让别人失望。

你跟谁在一起,

我不感兴趣。

我只想知道,

你是否能跟自己在一起。

你是否真的喜欢做自己的伴侣,

在任意空虚的时刻里。

你有怎样的过去,

我不感兴趣。

我只想知道,

你是怎样活在每一个当下。

你有什么成就、地位、家庭背景,我不感兴趣。

我只想知道,

当所有的一切都消逝时,

是什么在你的内心,支撑 着你。

愿我看到真实的你。

愿你触摸到真实的自己。



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