婚外恋心理咨询经验随笔

文：李金岂

婚外恋，是现在社会的普遍现象，不论从国外和国内来说，婚外恋的比例都在逐渐升高，似乎社会文化环境在不断提高人的焦虑，降低人际链接的成本，同时，社会价值观的冲突和明星事件，都把中国社会从传统、性封闭的状态，带到了目前的社会阶段。

亚马逊创办人兼CEO贝佐斯(Jeff Bezos)因出轨和结婚25年的妻子MacKenzie离婚。中国明星吴秀波、文章、陈思诚等也都是因为出轨而人设崩塌。

无论国外，国内，首富，还是明星，都难免遭遇婚外情。

当我们谈及出轨，婚外恋的时候，似乎在暗示这是一个不好的行为，在用到“外遇”这次词时，似乎又在暗示这是一场浪漫的邂逅的意味。

究竟是一场风花雪月的爱情，还是仅仅是两个人的肉体享受。我们很难对每一场恋情做出自己的判断。

作为咨询师，不论对于婚外恋，或者是第三者，都应持不评判的态度。

有趣的是，咨询师自己的价值导向和内在标准，又不可能不对此事有所评判，不论已婚，未婚，同性恋，异性恋的咨询师，内在一定是有自己的价值取向的。只是这种取向是否在影响咨询，是否在某些时刻，左右了咨询进程和来访者。

婚外恋的普遍性，遍及幸福、不幸福的婚姻，也涉及同性和异性之间。有些发生在结婚前，有些发生在结婚后，中年或者老年。

在我们咨询的时候，要清晰地看到普遍现象背后每一场独特的情感和故事。同时，更要看到是什么驱动了生命做出如此的选择，其意义是什么。

作为婚外恋咨询，当事人来得其实不多，反而受害者前来咨询较多，比如被伤害的妻子，被分手的第三者，承受内心煎熬的人，才往往走进咨询室。

很多人面对这内心巨大的挫败感和无助感，并感觉到人生的空虚和无意义，似乎自我价值在一瞬间崩塌了，面对紧张复杂的关系和莫名交织的内心情绪，无法面对，无处躲藏，不知道如何应对。

哭泣，痛苦，迷茫，失落。似乎从未想过的人生落在TA们的面前。

我们需要承认，作为人，每个人都有权做出自己的选择，同时，在无法接纳的事实面前，唯有调整自己，才能活出新的人生。

举起道德的大棒进行批判，或者冷漠和委屈的扮演受害者，都无法解决问题或者处理内在的情感。我们需要看到有些事情会超出预期，或者超出生命的经验。

唯有接纳和好奇，才能带领人走出困境。当然，做到这个很困难。

作为咨询师，不仅要把握来访者的情绪，也要把握咨询节奏，同时在不同的时期进行必要的心理支持。婚外恋来访者往往是非理性的，并且随时可能面对关系的冲突和挑战，或者是离婚、分割财产、子女扶养的现实问题，咨询师要有觉察地把握平衡。

2019年6月25日 

李金岂 点亮家庭品牌创始人

情绪转化疗愈师，国家二级心理咨询师，家庭治疗师，私人心理顾问、家庭成长教练、团体治疗师。曾带领沟通、人际关系、个人成长、家庭探索等多种心理工作坊，为航空管理局、企业、中小学、幼儿园多家单位提供心理服务，萨提亚国际LEVEL1专业训练班学员。

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