如何做家庭治疗第14章夫妻的修复（Ⅰ）

改进沟通

   1.推动他们学会互换位置站在对方的立场考虑问题

2.帮助他们谈论自己而不只是指责或批评对方。

3.鼓励他们谈论自己的情绪而不只是谈论自己的想法和合理化行为。

4.推动他们谈论以前没有谈过的东西。

5.教他们使用关于“我”的陈述句。

6.教他们一些男性和女性在沟通方式方面的差异教育.

在家庭治疗中需要明确他们的沟通模式,之后阻断它,如果这些沟通具很大的破坏性,治疗师需要控制一些并让他们对你说话而不是对伴侣,或者为了减少会激怒另一方的言语和非言语的触发点而分别见他们.如果情况好转,可以给他们更大空间.

注意:治疗师常见错误:1.治疗师的指导没有配合夫妻的预期.

2.对正在生气的夫妻来说向前推进的太快.

停止暴力

1.      让他们将最糟糕的一次争论告诉你,这样就能在某种程度上知道暴力的情况有多严重.

2.      让夫妻去意识到何时争执已经越界并在那个时刻变得具有破坏性(把家里的争执”保存”下来,带到治疗室中).

3.      签订非暴力契约,帮助他们增强自我责任感(当情绪逐步升级,将言语转换为非语言).

帮助夫妻停止陷入暴力模式,就能开始聚焦于激发愤怒的各种潜伏问题和情绪.

给他们一些关于情绪和关系的教育

   有”暴躁问题”的夫妻,需要帮助其扩大情绪范围,不让愤怒成为无数微妙情绪的唯一表达,学习识别强烈情绪的起点(这样的来访者者其情绪强度通常在一瞬间从0升到60,并对较早的线索不自知).

  一般暴躁的一方的人,一部分童年期情绪上有受虐史,快速的,愤怒的过度反应实际上是创伤后应激障碍的警觉过度,他们通常需要帮助理解自己过度反应的来源,帮助谈论引发愤怒的潜在痛苦,帮助将过去与现在分离,训练并帮助自己用果断代替愤怒.

  另一方,越过攻击者-受害者的情景,过度认同并心理依赖对方,无意间滋养这种破坏性的模式.因此每个人都要对模式的改变负责,学习对自己负责和自我调节.

  然后,给他们一些关于夫妻关系发展性变化方面的教育.询问他们结婚或相遇时,每个人的需求,现在的关系中,为了自己,他们的需求又是什么.了解他们争斗的发展性背景,可以帮助减轻内疚感或更少的情绪上的过度负载.治疗的实际目的是创造一种对关系的看法,一种可以更好的代表他们是谁的看法.

帮助他们认识到何时及如何让孩子作为一种解决方法来转移注意力

 帮助夫妻看到如何及何时孩子们被扯入了三角关系中,如何及何时孩子的问题成为他们自己转移注意力的方式,这使得孩子的问题成为了夫妻关系的晴雨表 .

教给他们解决问题的技能

    咨询师需要将自己的角色更多的视为对他们呈现的东西进行微调的教练,帮助他们认识到良好的问题解决过程,而不是全神贯注于问题的内容.

他们对自己的权力问题敏感起来

    咨询师需要使夫妻认识到何时讨论开始升级,知道什么话题,成为他们关系中潜伏的地雷,并对此设定治疗的速度,且需要澄清整个过程并指出伴随权力斗争的各种情绪.

创造统一的战线或支持处于劣势的一方

   治疗师不仅要强调共同工作这个想法,还要帮助夫妻做出转变并将这个想法落实,如果咨询师没有明确描绘夫妻在家需要进行的行为变化,夫妻的焦虑和不确定性会引发他们堕入旧有的模式中,并让咨询师错误的相信这是他们的阻抗.

创造积极的互动

   创造一个没有孩子在场的夜晚,把握速度,增加夫妻的亲密,帮助他们只谈论彼此而不是孩子,谈论他们喜欢的东西而不是讨论的东西.

中断各种模式

   功能失调的模式,看看能发生什么.

                 点亮家庭：唐燕

                                    2019年8月17日