如何做家庭治疗第十七章治疗的教训

2019-09-14 23:50:24 唐燕 98

 

治疗是一种思维方式,相对于你做了什么,如何思考自己做什么更重要。治疗是一种生活方式,需要通过他人的支持才能改变。

治疗像老师一样

治愈我们的并不是那个人,而是与那些人的关系。这些关系的理想品质是信赖,陪伴,关系他们,不是出于我们自己的缘故,而是出于他们的缘故。

我们一直在重新创造我们的过去。相比于成功来说,丧失更多塑造了我们,我们的失败是成长的先决条件。

各种症状和问题都是可以互换的各种看法。被我们称作问题的是我们的企图,俘获和确定问题的各种情绪,记忆,需求。

生活是由各种模式组成的。模式让我们的生活保持稳定,但它们也变得过时时,并不再代表我们真实的自己,它们变得无限,并也限制了治疗师的力量。

自我意识是一种迈出各种模式的能力,一种采纳不同看法的能力。我们需要花时间反思各种我们自动遵守的常规和惯例,看看这些是否适宜。我们需要质疑自己秉持的生活图景,并愿意改变它,我们需要在心理和情绪上走出来,走人未知的世界。

生活如同工作

我们受艺术家创造的生活方式的吸引,不仅因为与朝九晚五的常规生活比,不那么程式化,更因为它,看起来如此投入与有创造性。这种从内心流向外部的工作,让人沉浸,最后摆脱了我是谁,也摆脱了厌烦,耗竭和愤世嫉俗。

生活的整体性

      当你低头时,感到害怕,但往内心望去,你会发现勇气,如果你再抬起头,就会看到未来的图景。

 我们以这种打破砂锅问到底的思维方式,发现自己再次触及假设,价值观乃至信仰。让自己的内部生活和外部生活彼此辉映,并实现把信仰,发现和诚实带进自己的生活和工作中。

 

                        点亮家庭:唐燕

                         2019年9月14日


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