如何做家庭治疗第十七章治疗的教训

治疗是一种思维方式，相对于你做了什么，如何思考自己做什么更重要。治疗是一种生活方式，需要通过他人的支持才能改变。

治疗像老师一样

治愈我们的并不是那个人，而是与那些人的关系。这些关系的理想品质是信赖，陪伴，关系他们，不是出于我们自己的缘故，而是出于他们的缘故。

我们一直在重新创造我们的过去。相比于成功来说，丧失更多塑造了我们，我们的失败是成长的先决条件。

各种症状和问题都是可以互换的各种看法。被我们称作问题的是我们的企图，俘获和确定问题的各种情绪，记忆，需求。

生活是由各种模式组成的。模式让我们的生活保持稳定，但它们也变得过时时，并不再代表我们真实的自己，它们变得无限，并也限制了治疗师的力量。

自我意识是一种迈出各种模式的能力，一种采纳不同看法的能力。我们需要花时间反思各种我们自动遵守的常规和惯例，看看这些是否适宜。我们需要质疑自己秉持的生活图景，并愿意改变它，我们需要在心理和情绪上走出来，走人未知的世界。

生活如同工作

我们受艺术家创造的生活方式的吸引，不仅因为与朝九晚五的常规生活比，不那么程式化，更因为它，看起来如此投入与有创造性。这种从内心流向外部的工作，让人沉浸，最后摆脱了我是谁，也摆脱了厌烦，耗竭和愤世嫉俗。

生活的整体性

      当你低头时，感到害怕，但往内心望去，你会发现勇气，如果你再抬起头，就会看到未来的图景。

 我们以这种打破砂锅问到底的思维方式，发现自己再次触及假设，价值观乃至信仰。让自己的内部生活和外部生活彼此辉映，并实现把信仰，发现和诚实带进自己的生活和工作中。

                        点亮家庭：唐燕

                         2019年9月14日