为何很多夫妻爱着爱着就爱不动了

文：张弟芬

说到爱这个字，大家都不陌生，爱对于你来说意味着什么呢？

有些人可能会说意味有安全感、意味着包容、意味着责任、意味着接纳意味着认可、意味着温暖、付出、希望、支持等等，而实际上你说认为的或许是你希望别人能给予你的。

繁体字的“爱”很有意思，爱字中间有个心，也就是说需要用心去爱，爱也需要用心去感受。

一、爱的感受密码

下面这些话你是否熟悉呢？

我为你做了那么多事情，就这一点你就不能包容一下我？

我心是好的事情也为你做了，只不过有时候脾气不好，嘴巴不饶人而已。

当初我们认识的时候你不是这个样子的，不知道怎么现在变成这样了？

而在亲密关系中听到最多的困惑是：

1、我和恋人相爱一段时间后，但越到后面就越觉得不知道怎么爱了，是不是我不爱他了？

2、我和他之间爱是有的，但是好像我们不会沟通了，没说几句话就不耐烦，没有好脸色，要么语气冷漠，要么容易暴躁，总是热战冷战不断循环，事后觉得后悔但是下一次又继续照犯。

要回答这些问题，首先我们要先清晰的知道什么是爱，知道我们是如何感受到爱的，才能知道自己需要怎么做，怎么表达爱、获得爱。

刚出生的婴儿是如何体验妈妈对他的爱呢？

通常是接触、对视、怀抱、轻拍、哺乳、安抚等系列动作和妈妈建立起依恋，这就是我们感受爱的初步体验。而我们可以简单的归类到婴儿是通过皮肤、眼睛、耳朵、鼻子、舌头和身体，我们成人也是一样，只不过我们多发展了思维的能力而已。婴儿通过体验来感知世界，而成人很多时候是依靠认知来感知世界。

所以很多伴侣在发生矛盾之后，要么觉得对方不爱我了，要么是悔恨当初自己看走了眼。那么爱的三个误区你知道吗？

二、爱的三个误区

1. 爱=你爱我

很多人认为爱就是你来爱我。所以对方做任何事情都是理所应当的，一个不平等的关系是注定不可能长久的，在亲密关系中每个人最核心的需求，都是被肯定被尊重，被温暖和被爱。当一位付出没有回馈的时候，就像一个银行账户只有提取没有存入一样，当然会被掏空，所以爱着爱着就爱不动了。其核心在于得到的爱不够，所以会不由自主的发泄：觉得都是对方的错，对方对不起自己，说好的照顾我一辈子，骗子等等。

所谓的公主病其实就是：单方面索取爱并理直气壮觉得理所应当，如果你也有这种想法那我劝你赶紧醒醒吧！说明你生活在自己的虚拟世界中。为什么这么说呢？

没有回应的爱不可能久远，每个人天生都有被爱的需求！

2.做家务=我爱你

爱的表达有五种，分别是：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动，以及身体的接触。做家务可以应对服务的行动，如果说，你也觉得对方不做家务就是不爱你的话，说明你的爱的语言中，做家务对你是爱的表达。

但是，对于爱的表达和爱的感受，我们都有很多错位的地方。你的爱的语言可能和伴侣的爱的语言有所不同，如果对方爱的语言是肯定的言词，那么也就意味着你做再多的家务都比不上一句赞美伴侣的话让他感受到你爱的语言。

所谓感情，要感到才会领情，即便是两个非常相爱结婚多年，彼此非常了解的人也只能从字面上去理解和感受对方的话，爱不是在于你做什么，而是对方感受到了什么。

3.责备、发脾气=不爱我

很多女性都有类似的感受，当爱人承诺“我会爱你一辈子”虽说这样的话听听就好了，但还是有很多人会记在心里。人的大脑结构就像一个握起的拳头，手腕是脑干，这属于爬行动物脑的部分，管呼吸心跳等生命体征。大拇指的部分是边缘系统是哺乳动物脑管人的情绪，这上面的部分就是新皮层是人类大脑管思想逻辑和道德，也就是说大脑的这个整个工作它是一起发挥作用，脑干这个部分工作正常的时候上面两层大脑才能正常工作。边缘系统正常工作的时候，我们大脑的新皮层才能工作，用一句就是：当我们身体好的时候，情绪平稳的时候，人的思维才处在正常的状态。

因此当人们听到指责批评的时候，人会出于本能自然产生对抗的情绪，在对抗的情绪中很难理智思考，这时，我们很难在对方的指责批评中感受到爱，很容易直接把被批评被指责等同于被否定等同于不被爱。

那我知道了爱有这些误区，如何跳出这个误区让对方感受到我们的爱呢？

三、如何爱才能让对方感受到真正的被爱

神经科学发现人感受爱的方式主要从眼神，语气，神态，身体接触和感受的温暖中来。这是因为当人们在婴儿时期，妈妈对我们亲热的说话充满爱的眼神，把我们抱在怀里亲吻拥抱我们时，我们觉得自己是被爱的。如果我们在亲密关系中也能体验到来自伴侣的和颜悦色、轻言轻语、亲吻拥抱，少一些指责、抱怨和发泄，多一些被看到、被理解、被尊重，我想这样的感受你会觉得自己是被爱的。

当我们知道所有让人不愉快的行为背后其实都有被爱的需要时，我们就会容易理解对方而减少对抗、攻击、怨恨的情绪，矛盾也会很容易就化解了，关系也会因此更加和谐。

亲密关系就像双人舞，需要两个人共同的付出和努力，不是只想自己想得到的，而是让两个人都能在这段关系中得到滋养和绽放，才能稳固亲密关系。有句话说的好，爱不是一个名词，而是一个动词，我相信，只要你真正的爱对方，对方一定会感受得到！