如何感受你的自我价值取决于你看待价值的思维方式

文：张弟芬

为什么这么说呢？

我先说一个小故事，昨天我去医院看口腔科，我挂号的医生问我什么问题，我说感觉口腔内膜脱皮，担心是不是什么问题，医生说：呀，我主要看牙齿，口腔内膜问题我真的看不了，要不你去三楼内膜科去找个医生加个号看一下，她又说，可是看口腔内膜医生的号很不好加，要不你等一下，我帮你问一下对面的张医生看他有没有时间给你加个号看一看。然后他就去找张医生说了我的情况，张医生说在旁边等着，待会几位病人看完了给我瞧瞧。

在等的过程中，我看着这些医生忙来忙去的，我挂号的医生是指导医生，她的一群学生分别在牙床上给病人看牙拔牙补牙各忙各的。看我在那里等，她过来问我，要不你拍一个牙齿的全景照，我帮你看看，做个牙齿的全面检查。

我说：行吧，来都来了，价格也能能接受。大概等了十多分钟，对面的张医生叫我过去，他看一看口腔什么情况，他看了之后说，你这个是代谢旺盛引起的口腔内膜分泌物，这种现象很正常，平时注意作息规律，辛辣的东西尽量少吃就没什么问题，到了一定的时间就没有了，这压根就不算病。张医生在说的过程中，我挂号的医生也在旁边。她说，虽说没什么，你

还是加个张医生的号，尊重作为医生的职业和他的时间。

我说：可以的。旁边的张医生却说，不用加号了，就看了看也没做什么，然后我挂号的医生说:还是加一个，尊重你自己的知识和经验。然后张医生就在电脑上操作了加号。

这件事情给我留下了很深的印象，如果我站在张医生的角度估计我也不会做这个加号的操作，因为前后花了一两分钟，看了一下口腔，说了两三句话而已，没有占用自己的什么经历。但是我挂号的医生那一席话我却理解了价值背后的东西。

1、我们往往只站在了自己的角度去看待给予别人的价值，而没有站在对方的角度来看待带给对方的价值。

就拿张医生的几句话，他觉得用不上加号这件事情，其实，虽然他没有用多少时间，但是对于我来说，我知道了口腔脱皮是什么原因了，我就不会再担心或者怀疑是什么病，进一步去挂口腔内膜科的医生的号，加上这个科的号确实很不好挂，这对于我来说他给我虽说只看这么一分钟，却给我解决了很大的困扰：减少了因为挂不上号的焦虑感。他不给我看这一下，我可能要去三楼问医生能不能加号如果医生说不能加号，你先预约挂号，或者你明天再来看一下有没有加号，那这个问题就真的是个问题了。

从效率方面来说，至少今天这一趟没有白跑，虽然没什么问题，减少了自己对不确定感带来的恐惧感。原来这真不是病，没什么大惊小怪的。在其他方面比如：节省时间、节省费用，把看口腔的这个事件用在其他事情上，可能又会产生其他的价值。

回顾我自己的心理咨询经历，刚开始入行觉得自己没多少经验，可能帮助不到别人甚至也无法帮助来访者排除什么困扰处理什么问题。但是自己又需要实践的经验，想着既然自己不能对对方提供什么有用的价值，那就干脆不收钱，替别人免费做总可以吧。但是，这背后有一个很大的问题是，我没有从自己的学习经历和学习的态度来看待自我价值的问题，我学习心理咨询的目的是什么？做一个有胜任力的咨询师，能帮助来访者是最大的价值体现？而我没有站在来访者的角度去思考咨询带来的价值，对于来访者来说：有一个人能全情投入的听我说话，注视我，认可我，相信我。我给她分享我的故事，我的秘密甚至我对其他人从来没有说过的话。我给她说我生活中的烦恼、困扰和担忧听一听她的感受她的分享对于我来说或许是陪伴、是尊重、是情感、是排忧解难的体验。这些其实都是价值，都是对方带给我的体验价值。

记得几年前，我首次去找我的咨询师体验咨询的时候，她也是给我说你先体验以下，这次不收费。我在咨询的过程中有什么强烈的感受是，待会结束之后我得给她600元钱，如果不给她我心里过意不去，当咨询结束后我就给了她600元。现在想来，我的那种很想给钱的感受实际上是咨询给我带来了很大的价值。

2、我们往往只看到了表面的价值而没有看到价值背后的深层价值

为什么是没有看到价值背后的深层价值？就拿我看牙医的这件事情来说，挂号的医生要求张医生加号这件事情是尊重自己的知识和经验，从另一个侧面来说是：尊重自己对职业的付出。还是以我免费提供心理咨询来说，我希望通过免费来获得更多的来访者从而有更多的机会咨询，获得更多的实践经验，这确实是刚从事咨询工作成长的一个途径，这个时期我把免费咨询能带给自己成长当着我的表面价值。而实际上后面的深层价值可能是：我对自己在这个行业的定位，以及自己这么些年来一直为之努力的学习和实践是为了什么？从表层来看就是为了胜任这个职业，能依靠这个职业养活自己。而实际往深层去思考可能是通过学习和实践获得知识技能，通过技能内化来满足自己的需要，再通过自己的需要满足自己渴望内在的成长，再通过满足自己的成长进而为别人提供帮助，最后通过帮助别人来实现自己成长和实践的自我价值。

很多业内人都说，这条路是一条不归路，没有足够的勇气是很难走到下去的，而实际上走得下去走不下去在于自己如何看待自我价值的思维方式。