中年的家长们，如何应对孩子青春期的提前

文：陈浣洁，资深亲子心理顾问，家庭治疗师

中年期遭遇青春期烦恼何其多

拥有一个孩子的喜悦，对于父母而言，可能在6岁以后，慢慢有些降温。

对于孩子而言，对父母的依赖和依恋，随着年龄的增长，也会日渐减少。

然而，亲子关系并不会因为孩子的成长，自动自发地变亲密美好。对于很多家长和孩子而言，青春期是彼此都烦恼和痛苦的人生阶段。

青春期被心理学家隐喻为疾风骤雨的时期，是每个人迈向成年的必经之路。青春期是人生的第三次叛逆，从月子里，六七岁，孩子的自主意识在青春期会有一个阶段总爆发，让处在中年的父母不知道如何接招。

这个时代，青春期已经延长

如果你还盲目地认为孩子的青春期会在14、15岁才发生，无论你是父母，还是孩子，你需要知道，这种观点已经过时了，必须马上升级。

根据最新的心理学研究，国际上最权威的定义如下：

由于营养较好、食品激素、环境污染、教育投入和人类前所未有发达的信息爆炸，当今各国的孩子们的青春期的年龄设定为10岁~25岁，从发育的角度来看，可以分为如下三个阶段：

     10~14岁：青春早期（小学高年级~初中阶段）

     15~18岁：青春中期 （高中阶段）

     19~25岁：青春后期 （大学阶段为主）

事实上，部分孩子的发育来得更早，有些女孩子在9.5岁就开始出现第二性征，身体的发育快速地把孩子拉到青春期里来。在我这几年的咨询经验里，12岁左右男孩也会表现在明显的反抗父母的行为。这些都是青春期的种种迹象，不容忽视。

当父母的都要面临一个问题，就是陪伴孩子长大。如果还死抱着孩子还小的观念，青春期还早的话，浣洁真的想要把你摇醒了。家长们，请清醒一点，也许在毫无防备的过程中，孩子们都已进入青春期了。请不要只看年龄，请不要只考虑身高，更不要天真认为孩子长大了，你的父母技能也自动能匹配性地提升。

青春期让孩子变得好陌生

青春期男生的身材迅速发育，部分身高比父母还高，开始有自己的想法和意见，容易跟父母发生口角争执，情绪激动时还有部分出现肢体冲突。部分男生喜爱网络和游戏，对于手机的使用时间超过了父母的承受能力，超过了学校的规定，被父母贴上了“网瘾”的标签，认为孩子不爱学习，对自己的前途漠不关心。每每晚上和周末，美好的家庭时光变成手机上网争夺战，让双方都非常痛苦，严重影响了亲子关系和彼此内心的平静。

青春期女生，同样是“网瘾”、“早恋”、“厌学”、“叛逆”、性探索、等等标签少不了。叛逆，让女生听不进父母的，也不跟父母说心里话。女生内心敏感和细腻，对于父母的想法和做法不认可时，容易去发展家庭之外的关系，例如与网络陌生人或者认识但并不真正了解的人交朋，为自己的身心安全和健康带来一些隐患。情绪和同学关系的冲突，带给女生很多心理负担，严重影响了成绩和内心平静，给自己未来挥之不去的阴影。

请不要误解孩子

虽然如今家长普遍反映，孩子们的条件好了，但人却变得脆弱和叛逆了许多。处在青春期的孩子，他们很可能会出现如下状况：

1.  不愿意和家长多说话，不愿意听家长的意见；

2. 喜怒无常，情绪化得够呛；
   

3. 有着家长无法接受的审美观和价值观；

4. 把跟同学的关系看得象命一样重要，为了融入，有时候黑白不分；

5. 明显的坏习惯和坏毛病：拖拉成性、熬夜成习、动不动割腕、吸烟打架、搞非主流等等

   
   

还有很多可以说，说它三天三夜都可能说不完。有时候父母也不明白，难道原来的小可爱已经不在了吗？这孩子真的不想要变好吗？

实际上，青春期是一个充满了张扬和自我意识的特殊时期。由于发育带来的变化，男生和女生很冲动和情绪化，会出现不少情绪问题，少数精神病患者也是在这个时候起病的。我在实际咨询的临床工作中遇到过不少，精神病初期没有被识别和干预，而后终生患病的人，给孩子本人和家庭都造成了一生的遗憾。部分家长由于缺少正确青少年心理卫生知识，不能提供所需要的支持，孩子采取极端的伤害自己的方式，自残和自杀也是屡见不鲜，让人心痛不已。

青春期孩子的叛逆的行为，实际上是由逆反心理引起，与自己无法处理的情绪冲动也是相关的。据心理学的研究，逆反心理往往是当事双方在交往互动中，为了维护自己的尊严，但对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。逆反心理和逆反行为，是鸡生蛋的关系，而行为又会影响心理状态，形成蛋影响鸡的局面，让父母们非常头痛，青春期的孩子也很愤怒。

父母想要帮助孩子平稳渡过青春期，就需要认识到，孩子的很多叛逆行为并不代表孩子本身有多坏，因为没有人会天生叛逆，明显叛逆还是说明父母不够理解孩子，不太恰当的管教方式引发的。有些父母是从小在打骂教育下成长的，到青春期孩子不服，也容易用小时候父母的“简单粗暴”的方法来对待孩子，比如威胁训斥、大喊大叫、讽刺挖苦、大讲大道理、翻老黄历、说教不通就打骂，不承认孩子的感受，尤其是负面感受，让孩子感受到父母很难沟通，不少孩子选择沉默和拒绝交流，又加重了父母的误解，形成恶性循环。

如何破解青春期的密码，让青春期的活力四射呢？

帮助青春期平稳渡过，一般有四种方法：

1.调整父母对孩子的误解，更多从心去理解和支持孩子（难度系数4星）；

2.在心理学家的帮助下，给孩子足够的引导和心理建设（难度系数3星）；

3.在大灾大难的塑造下，孩子杜绝心理创伤并自然超越（难度系数超6星）；

4.在心理学家的帮助下，全面调整孩子的家庭和学校的小环境，家校共同努力（难度系数5星）。

我自己在多年的咨询里，接触了很多孩子和成年人，都在青春期遇到不少的不适和叛逆的问题，在帮助他们走出青春的烦恼和遗憾的过程中，有不少心得体会。由于现在的孩子普遍太忙，平日没有太多时间进行系统的心理建设，所以我把自己多年的经验提炼，形成了一个夏令营式的心理建设主题成长营。

我们的心理成长训练营，是帮助青春期各段的孩子，破解心灵密码，加深自我探索，促进与家长的相互理解。参加训练营的学生，将会通过体验性和启迪性的多种心理学活动，更科学和深刻的认识自己的情绪和心智，并且手把手教会青少年管理自己的情绪，处理自己过往的在原生家庭和同伴关系中的困扰和创伤，推动青少年朝着自己的人生目标勇往直前，提升人际沟通能力、突破自卑和自负、增加自信力。

针对青春早期的青少年，我们将从学习习惯、亲子互动、个人深层心理等等去进一步调整家庭的沟通与互动，从而增加孩子的学习动力和个性塑造，必要时处理早年的心理创伤。也会训练和指导家长与孩子有效的互动，避免二胎综合征等等问题。

针对青春中期的青少年，我们还将会安排具有仪式感的成人礼（适用于18岁左右青少年），来见证自己的成长，或者去经历和观摩中间给自己注入成长的动力（适用于低于18岁的青少年）。

针对青春后期的青年们，我们将会带领深度的自我探索，促进自我觉察和自我规划，改变自我形象的认知，协同他们处理心中的各种“刺”和“梗”，提升人际关系的智慧，解答他们心中的各种困惑，使自己的路越走走宽。

本成长训练营标准方案分为二阶，一阶3节，两阶共6节，兼具完整性和递进性。部分创伤和家庭问题无法在训练营中处理，通过后续心理咨询家庭治疗中提供持续专业支持和心理顾问服务。

附上中段成长营的参考标准方案

青少年（中段）心理成长训练营标准方案

适用对象：14-19岁     

以上方案仅供参考，每个报名的青少年都需要申请一次点亮家庭的心理评估（目前公益价：68元），再根据评估的结果，设计出定制的解决方案。由于保密的原因，无法披露细节。

收费标准： 

本成长营定制服务：4200~12000元（可灵活安排进度）

地址：成都市武侯区首航欣程1栋4单元3楼306室

        （人南立交桥侧，棕南医院和亚朵酒店旁）

联系人：陈老师（133-5008-7619） 

带领老师简介：

陈浣洁 

资深心理咨询师、家庭治疗师、私人心理顾问，中国心理卫生协会会员，致力于心理健康和人力资本发展。心理健康教育硕士，持有国家认证心理咨询师和国家认证人力资源管理师(一级)资格证，AACPT国际认证讲师和行动学习促动师。17年跨国机构的工作经验，目前为环球医生（国际诊所）双语心理医生，成都心灵花园心理咨询有限公司创造人和首席心理咨询师。

从业心理咨询13年，擅长心理危机干预、减压、婚恋及个人成长等领域，熟练运用会谈法、家庭治疗、萨提亚模式、行为-认知技术、沙盘技术、网络咨询、创伤辅导、团体辅导，双语心理咨询服务。个体咨询、家庭治疗和团体辅导经验丰富，曾帮助过相当数量的中外青少年走出内心的困惑，迎来成长和内心的力量。

郭素 

心理咨询师、亲子教育讲师、家庭教育指导师，专注教育领域十余年，致力于教育与心理的结合；是国家级认证心理咨询师，《育儿周刊》签约讲师，中国科学院心理研究所儿童发展与教育心理学硕士，国际认证HTP分析师，国际认证IHNMA催眠师，国际认证鼓励咨询师。擅长婚恋、家庭、个人成长、青少年心理等方面。