沟通的艺术(二)自我价值感和沟通的层次

2018-12-04 21:11:12 729

人们的沟通,最本质的来说,究竟是受到了什么的影响?通常而言,沟通会处在哪几个层次?


说到沟通,最本质的是自我价值感。


如果你的内心是愤怒的、是受伤的、是无助的、是感觉到不被认同的,那么你的内心真正的声音,其实是想和对方获得一个良好的谅解。


所以,绝大部分情侣,都在这样的过程当中。


他们都会用批判的方式来表达“我很爱你”、用否定的方式来表达“你很重要”、用冲突的方式来表达“我们不一样”,但实际上却又是还想拥有和对方的亲密关系。


他们始终不得其法,找不到出路。最后深陷其中无法自拔,掉入巨大的创伤与悲痛当中。


本期重点:


一、自我价值感在深深的影响我们的沟通模式。


二、我们的沟通层次中,最差劲的是陈词滥调,其次仅谈事实,再差的是谈观点;更好的是谈自己的感受,再好的是谈需要和自我。


三、举到的例子:谈到了基本的三角关系,冲突问题的解决。我们在这个过程当中,如何看透这些表面的问题,去调和冲突。


(以上文字整理为视频中部分重点内容)


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