家庭治疗基础知识和技能(一):三角关系模型

2018-12-04 21:11:40 666


家庭治疗是一个具体的体系,也是一个系列的学派。


我们将借着这样的方式来向大家逐渐介绍什么是家庭治疗。


我们发现,很多家庭治疗师,都具备很多自我独特的个人风格。


如果你想做好家庭治疗,或者了解家庭治疗,做到一个专业或者非专业的应用,或者带领好一个团体,你可能要知道——


你对自己了解多少?


你自己很多时候卡在了哪里?


你原生家庭的那些东西有没有得到修复?


你现在家庭的很多问题,是否都已经在你的带领和协调下解决了呢?


这些都是我们在个人的层面应该去考虑的问题。


改变自我、情境和他人中的哪一个是最容易的呢?很显然是改变自我最容易。


改变自我,表现出了从个人层面到很大层面的一个调整的过程。


做任何事情,都要遵循“费力最小”原则。


运用自我是这里最核心的能力。


这里涉及到的做家庭治疗的基础,更多的是指对三角关系的认识,对改变的认识,对感知世界的理解,对人类的关系模型的看法。


对于整个沟通场景的把握,对如何提取和调用别人人生经验进行整合的经验。


每个人从一出生,就会有一个爸爸和妈妈。


就算你没有看到过自己的父母,他们依然存在,哪怕已经去世了,仍然会出现在你的头脑当中。


这就形成了一个由你开始的和你父母之间的三角关系。


如果把这个三角关系演化一下,家庭中的任何三个人,都可以组成三角关系。


所以希望你在任何时候,你在理解家庭的时候,理解个人的时候,都能带着一个基本的三角关系的眼光来看待。


家庭总是在一个循环当中,任何时候都是起点,任何时候都是终点。



(以上文字整理为视频中部分重点内容)


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