家庭治疗基础知识和技能（一）：三角关系模型
家庭治疗是一个具体的体系，也是一个系列的学派。
我们将借着这样的方式来向大家逐渐介绍什么是家庭治疗。
我们发现，很多家庭治疗师，都具备很多自我独特的个人风格。
如果你想做好家庭治疗，或者了解家庭治疗，做到一个专业或者非专业的应用，或者带领好一个团体，你可能要知道——
你对自己了解多少?
你自己很多时候卡在了哪里？
你原生家庭的那些东西有没有得到修复?
你现在家庭的很多问题，是否都已经在你的带领和协调下解决了呢？
这些都是我们在个人的层面应该去考虑的问题。
改变自我、情境和他人中的哪一个是最容易的呢？很显然是改变自我最容易。
改变自我，表现出了从个人层面到很大层面的一个调整的过程。
做任何事情，都要遵循“费力最小”原则。
运用自我是这里最核心的能力。
这里涉及到的做家庭治疗的基础，更多的是指对三角关系的认识，对改变的认识，对感知世界的理解，对人类的关系模型的看法。
对于整个沟通场景的把握，对如何提取和调用别人人生经验进行整合的经验。
每个人从一出生，就会有一个爸爸和妈妈。
就算你没有看到过自己的父母，他们依然存在，哪怕已经去世了，仍然会出现在你的头脑当中。
这就形成了一个由你开始的和你父母之间的三角关系。
如果把这个三角关系演化一下，家庭中的任何三个人，都可以组成三角关系。
所以希望你在任何时候，你在理解家庭的时候，理解个人的时候，都能带着一个基本的三角关系的眼光来看待。
家庭总是在一个循环当中，任何时候都是起点，任何时候都是终点。
（以上文字整理为视频中部分重点内容）
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