沙漠里的玫瑰花——点亮家庭“自我探索工作坊”剪影2

2018-12-04 21:36:59 484
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周末两天,我们在浣洁老师的带领下,共同完成了“自我探索工作坊”的后半程两天的学习。


在这个充满神奇的场里,每个人都似乎经历了一场全新的生命历程。


在这两天的历程当中,我们共同经历了书写“原生家庭的家庭规则”、“自我环”、“冰山”、“影响轮”、“个性面貌舞会”几个重要环节的体验。


这些听起来似乎云山雾罩的词汇,其实每一个都有着非常贴近我们现实生命体验的深意。


原生家庭的家规


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在我们出生以及成长的原生家庭当中,其实存在着很多影响和约束我们行事、为人的准则,这些准则,有时候是我们的内在信念,有时候是我们头脑里的价值观,有时候是我们家庭当中的规矩。下是您轻声细语的解说,您的每句经典语录,我们都还记在心上。

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这些家庭信念、规则,在我们童年成长的过程当中,已经深刻的印在了我们每个人的脑海当中。

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如果不刻意去探索和总结,其实很难发现,我们的行为和这些零零散散的印记,是有着最直接的关联。


有趣的是,在这次学员的分享当中,有的人呈现的家规,全部都是正向、积极的词汇。

教师节

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在这次的自我环体验设置当中,浣洁老师用转椅替换了上一次使用的道具“十米长的绳子”。

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这是一个非常棒的环节。通过真人扮演体验者的不同的内部力量,和体验者进行直接对话。通过交流,让我们真正体验到,自我的内在,那些正向的负向的自我评价,都慢慢转化成为我们内在最有力量的部分。

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这个环节还有一个好听的名字叫“曼陀罗”。我想萨提亚大师设计这个环节的意义在于,让我们每个人都学会“向内看”。

冰山

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冰山对于每个人来说,都富有意义。

这一次,由于团体当中的伙伴,有5个人,因为家中有重要的事情,不得已请假不能到来,所以我们剩下的5、6个人,有了更加充分的时间来逐一体验冰山的魅力。


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特别要感谢这次参与者康康和小冉。在她们体验的环节,极其用心和认真。而作为扮演者的我们,也跟随着她们的体验和演绎,看到了我们的情绪和感受,如何一层一层递进,我们的行为从何而来,我们的渴望和需要其实是时时刻刻在影响着我们的每一个大大小小的决定。


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关于冰山,如果你想了解更多,欢迎关注我们的各种相关工作坊以及沙龙。特别是有关自我和沟通等主题的工作坊和沙龙,我们经常会设计演绎冰山的环节。

冥想和影响轮

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周日也就是工作坊后半程的第二天,一早,我们在浣洁老师的柔声细语和她播放的动听音乐当中,体验了冥想的神奇。

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结束后,每个人在冥想当中看到的画面都有所不同,却不约而同的放松和自在。有关冥想音乐,欢迎收听我们公众号和小程序当中的fm栏目。

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和自我环刚好相对,自我环是向内,影响轮是向外寻找。发现那些生命历程当中,会影响到我们的各种因素,这些因素,也是我们的资源。

个性面貌舞会

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这大概是这次工作坊当中最有趣的部分。

这一次老师带领我们在沙盘室内,利用沙具,来呈现自己和原生家庭的面貌以及关系。

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每个人心中的家,都不同,因为每个人的生命都不相同。

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而相同的是,在尾声,我们大家共同分享的环节,我们听到,那过去仿佛是沙漠的生命,如今也开出了那么多鲜艳可爱的美丽花朵。

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再次感谢本期工作坊的带领者陈浣洁老师和所有用心参与的小伙伴们。

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到此,这一期为期四天的“原生家庭及自我探索工作坊”就全部结束了。让我们共同期待下一期!再见!

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