亲密关系成长小组，带你建设幸福家庭

亲爱的朋友，你好！

不知不觉，我们的成长小组，已经走过了沟通情绪主题，现在来到了亲密关系主题。

结婚容易，相处难，生孩子容易，教育孩子难！

不知道你是否对上面的话深有体会。我们遇见生命中的人只需要一瞬间，但是要维护好的关系却实属不易。

很多明星，前两年还在秀恩爱，人人羡慕，现在却闪电分手，让人猝不及防，如宋仲基，宋慧乔；还有夫妻十年牵手、渡过很多坎坷，最后却曲终人散，如文章、马伊琍。

亲密关系，指的是两个人拥有高品质、可信赖的关系，可以适用于夫妻，也可以适用于亲子和同事之间。

好的亲密关系，就是你能与身边的某些人建立心理意义上的高度联结。

据心理学统计，一个人一生中最重要的关系一般不超过五个。

不知道你生命中重要的人是谁，你和他的关系如何？是无话不谈、亲密无间，还是冷战、责备、疏远防备？

修炼好的关系，就像优质的空气和水一样重要，反之，不好的关系，犹如PM2.5超标、水污染一样，毒害身心。

两个人彼此相爱，却总是争吵，陷入权利争夺，背后的原因是什么？

妈妈出于爱的考虑，不断督促孩子不要过度玩手机，母子间失去了信任，根源在哪里？

夫妻间充满了疏离感，过成了最熟悉的陌生人，亲密感消失了，原因为何？

在我们的工作中，常常听到有人抱怨：

“我恋爱了，又第N次分手了。我很痛苦，我好像没办法信任别人，是不是我不会建立亲密关系?我好害怕就这样一辈子孤单一个人。”

“我和老公刚结婚不久，可是我觉得和他很难沟通，我不明白他为什么总是因为鸡毛蒜皮的小事就向我发火，我觉得他根本就是不爱我。”

“我和老公刚刚有了孩子，凭什么婆婆对我有很多指责挑剔，而我老公却总是偏向婆婆，说忍忍就好了。他却不知道我内心中那种极度的不公平的感受，让我感觉到很受伤”。

“我们的孩子七岁了，而他却在外面有了别的女人。为了孩子，我不愿意拆散这个家。我希望他回来，可我又不能接受他的过错。我感觉这个家快要毁了。

“最近两年，孩子渐渐大了，老公和我的关系却越来越疏远，分居两年多，我们连吵架的欲望都没有了，生活失去了活力，我不知道该怎么办。”

“孩子十岁了，越来越不听话，吃饭、做作业、玩手机，都要我来操心，每次提醒他，他都不好好配合，我都操碎了心了。”

“孩子到了青春期，我和他爸爸因为玩手机的问题，没少和他吵架，可他根本不听，当做耳旁风，太叛逆了，现在的孩子怎么这么难管呢？”

这些场景有没有你比较熟悉的呢？为什么会有这么多问题呢？

权利、信任、亲密都是关系中的必修课；没有人天生就擅长于关系，所有人都需要不断地修炼和成长。

经过专门的学习和训练，你就有机会重新拥有和伴侣、孩子之间的亲密关系。

“幸福家庭成长工作坊”，能够帮助你学习到，如何建立良好的亲密关系。

在家庭中，每个人都是独立的个体。在需求不满、情绪严重和沟通不畅的情况下，有些人会选择用争吵来解决，有些人习惯用冷漠来解决，有些人也会选择通过协商来解决。

这和原生家庭学习到的模式有很大的关系。长大后，我们往往带着熟悉的模式，进入了新组建的家庭，并被这些模式所主导。

心理研究发现，关系有五个阶段，浪漫期只是第一个阶段，随之而来的就是权力争夺期，很多夫妻、亲子在这个阶段彼此伤害，相互消耗，把关系推向了不可预知的未来。

当然，渡过了这个阶段，往往是柳暗花明又一村。

在美好的憧憬中，家是幸福的港湾，但是，在不断冲突的家庭中，关系也是影响幸福的最大杀手。

家为什么会伤害人？

答案是每个家庭都有一套循环的动力模式，将人卷入其中，人们很难对抗这种强大的力量，所以不断在漩涡中被伤害和消耗。

本阶段工作坊的主题，我们就将聚焦亲密关系，通过8次训练，带领你走向亲密关系的修通之路。

（为你讲解亲密关系的五个发展阶段，带你探索亲密关系中的问题和解决思路。并且，我们会现场征集案例进行雕塑演示和呈现，带你了解背后的心理动力。）

在以往的工作坊里，有些人正面临婚姻的挑战，有些人正在处在亲子的冲突中，有些人面临着婆媳关系问题，还有人像《都挺好》中的苏明玉一样，无法走出原生家庭的创伤。

有很多问题，在家庭中直接修复，是非常有挑战的。因为当你面对老公、婆婆或者孩子的时候，很多积压的情绪会瞬间爆发，理性和认知在情绪面前瞬间消失。

而卡住的情绪，却把人引向愤怒和焦躁的漩涡。

基于对家庭治疗的经验，老师们根据过去几年数十次举办工作坊的经验，围绕着我们每个人最核心需要的部分，重新把课程做了整合。

并设计了阶梯式、可循环学习的四个模块化的训练课程。

关于“幸福家庭成长工作坊”，我来为你做一个简短的介绍：

1、 亲密关系（本阶段主题，持续八次小组）

不论是夫妻关系、亲子关系还是婆媳关系，都可以是亲密的状态。人们在关系中会经历从浪漫期、权力争夺期、整合期、承诺期、共同创造期这五个阶段。

而大部分人都会卡在权力争夺期，导致分离、梳理、超离关系的状态，亲密关系是有很多技巧的，在团体中你会看到一致性和真实分享的力量。

2、 亲子关系

孩子是寄托和希望，也是人生中最值得付出的一个部分。看了很多理论，听了很多课程，但是依然无法处理孩子成长中的种种问题，教育孩子是一种技能，同时也需要言传身教。

父母是世界上最有挑战性的工作，内容复杂，而且消耗精力。原生家庭的模式不断重现，这个阶段里，教你阻断不良的模式，重建良性互动。

3、 成长整合

从过去到现在，我们内心总有些柔软的地方，在不经意间被触痛，或者在某个时候隐隐作痛。与自己和解，疗愈自己，整合自己，是我们走向高自尊的、成为完整自己的必修之路。在这个阶段，让你整合内在资源，更有完整感和力量感。

4、 沟通与情绪

不良的沟通模式，往往让我们的表达和想法背道而驰。关心变成了伤害、问候变成了指责、理智阻挡了情感。

所以改善沟通，是立竿见影的模式，而情绪训练和管理，让我们更能清晰地觉察自己，不让情绪进入失控的自动驾驶模式，与内心的需要联结。

 我们的训练课程模式如下：

全程采用心理小组形式，依托小组动力，结合家庭治疗技术，创建三人互助小组。现场征集案例，展示家庭动力和处理方式，促进大家改善、修通。

小组每周会面2.5小时-3小时，分成五个环节进行：

• 会面交流

• 技能说明

• 现场案例轻疗愈

• 小组交流

• 大组交流

根据每次的主题不同，我们都会进行相应的技能说明和案例处理，以帮助大家更好的应对生活，改善家庭状况。

本次小组适合人群：

1. 未婚人群，但与恋人、家人甚至同事都有些矛盾和沟通不太如意的人

2. 已婚未育，结婚以后，感到有些地方需要调整，但多次尝试却未达效果

3. 已婚已育，面临夫妻冲突、婆媳冲突、亲子冲突，而无法应对的人

4. 夫妻关系疏离、吵架、矛盾冲突，缺乏情感滋养的人

5. 追求自我成长和整合，希望人际和谐的人

我们的小组，每周一次，每次2.5-3小时，具体时间，依据过程中案例处理时间有所差异，每周一次会面训练（中途会根据实际情况灵活安排某一周暂停休息）。

带领讲师介绍：

李金岂

点亮家庭品牌创始人

情绪转化疗愈师，国家二级心理咨询师，家庭治疗师，私人心理顾问、家庭成长教练、团体治疗师。曾带领沟通、人际关系、个人成长、家庭探索等多种心理工作坊，为航空管理局、企业、中小学、幼儿园多家单位提供心理服务，萨提亚国际LEVEL1专业训练班学员。

陈浣洁

点亮家庭创始人

家庭治疗师、私人心理顾问、资深心理咨询师，沟通教练，中国心理卫生协会会员，致力于心理健康和人力资本发展。持有心理健康教育硕士，国家认证心理咨询师、国家认证人力资源管理师(一级)资格证，AACPT国际认证讲师和行动学习促动师等证书。从业心理咨询十多年，擅长家庭治疗、心理危机干预、减压、婚恋、亲子、个人成长与家庭建设等领域，咨询风格注重人性化、体验性、整合与成长。

郭 素

心理咨询师、亲子教育讲师、家庭教育指导师，专注教育领域十余年，致力于教育与心理的结合；是国家级认证心理咨询师，《育儿周刊》签约讲师，中国科学院心理研究所儿童发展与教育心理学硕士，国际认证HTP分析师，国际认证IHNMA催眠师，国际认证鼓励咨询师。擅长婚恋、家庭、个人成长、青少年心理等方面。

开课日期：2019年9月8日

训练时间：周日上午9：00-11：30 左右

课程价格：

1、单主题模块体验价格：

每个主题模块8次训练，标准价 1980元/模块，9月3日之前，享受早鸟价1580元。

2、四个主题连报优惠价：

4个主题连报，合计32次训练，享受超低优惠价5980元。

训练地点：成都市武侯区跳伞塔街道首航欣程一栋四单元3楼306。

小组人数限制：16人

入组条件：

开课前，我们会针对每个人进行一次入组访谈，通过电话或者见面对面的形式，进行一对一评估。访谈通过者，即可入组。

如何报名:添加客服微信，即刻报名  

长按识别二维码，加客服微信

#1特别说明：为鼓励夫妻共同成长，我们特别设置了夫妻同报优惠价格。9月3日之前，早鸟价2480元（单个主题）。如果你的爱人也愿意成长训练，就一起来参加吧。