亲密关系成长小组,带你建设幸福家庭

2019-08-24 03:19:46 573

亲爱的朋友,你好!


不知不觉,我们的成长小组,已经走过了沟通情绪主题,现在来到了亲密关系主题。


结婚容易,相处难,生孩子容易,教育孩子难!


不知道你是否对上面的话深有体会。我们遇见生命中的人只需要一瞬间,但是要维护好的关系却实属不易。


很多明星,前两年还在秀恩爱,人人羡慕,现在却闪电分手,让人猝不及防,如宋仲基,宋慧乔;还有夫妻十年牵手、渡过很多坎坷,最后却曲终人散,如文章、马伊琍。

01

什么是亲密关系?

亲密关系,指的是两个人拥有高品质、可信赖的关系,可以适用于夫妻,也可以适用于亲子和同事之间。


好的亲密关系,就是你能与身边的某些人建立心理意义上的高度联结。


据心理学统计,一个人一生中最重要的关系一般不超过五个。


不知道你生命中重要的人是谁,你和他的关系如何?是无话不谈、亲密无间,还是冷战、责备、疏远防备?


修炼好的关系,就像优质的空气和水一样重要,反之,不好的关系,犹如PM2.5超标、水污染一样,毒害身心。


两个人彼此相爱,却总是争吵,陷入权利争夺,背后的原因是什么?


妈妈出于爱的考虑,不断督促孩子不要过度玩手机,母子间失去了信任,根源在哪里?


夫妻间充满了疏离感,过成了最熟悉的陌生人,亲密感消失了,原因为何?

02

关于亲密关系的烦恼

在我们的工作中,常常听到有人抱怨:


“我恋爱了,又第N次分手了。我很痛苦,我好像没办法信任别人,是不是我不会建立亲密关系?我好害怕就这样一辈子孤单一个人。”


“我和老公刚结婚不久,可是我觉得和他很难沟通,我不明白他为什么总是因为鸡毛蒜皮的小事就向我发火,我觉得他根本就是不爱我。”


“我和老公刚刚有了孩子,凭什么婆婆对我有很多指责挑剔,而我老公却总是偏向婆婆,说忍忍就好了。他却不知道我内心中那种极度的不公平的感受,让我感觉到很受伤”。


“我们的孩子七岁了,而他却在外面有了别的女人。为了孩子,我不愿意拆散这个家。我希望他回来,可我又不能接受他的过错。我感觉这个家快要毁了。


“最近两年,孩子渐渐大了,老公和我的关系却越来越疏远,分居两年多,我们连吵架的欲望都没有了,生活失去了活力,我不知道该怎么办。”


“孩子十岁了,越来越不听话,吃饭、做作业、玩手机,都要我来操心,每次提醒他,他都不好好配合,我都操碎了心了。”


“孩子到了青春期,我和他爸爸因为玩手机的问题,没少和他吵架,可他根本不听,当做耳旁风,太叛逆了,现在的孩子怎么这么难管呢?”


这些场景有没有你比较熟悉的呢?为什么会有这么多问题呢?


权利、信任、亲密都是关系中的必修课;没有人天生就擅长于关系,所有人都需要不断地修炼和成长。


经过专门的学习和训练,你就有机会重新拥有和伴侣、孩子之间的亲密关系。

03

刻意练习助你改善亲密关系

“幸福家庭成长工作坊”,能够帮助你学习到,如何建立良好的亲密关系。


在家庭中,每个人都是独立的个体。在需求不满、情绪严重和沟通不畅的情况下,有些人会选择用争吵来解决,有些人习惯用冷漠来解决,有些人也会选择通过协商来解决。


这和原生家庭学习到的模式有很大的关系。长大后,我们往往带着熟悉的模式,进入了新组建的家庭,并被这些模式所主导。


心理研究发现,关系有五个阶段,浪漫期只是第一个阶段,随之而来的就是权力争夺期,很多夫妻、亲子在这个阶段彼此伤害,相互消耗,把关系推向了不可预知的未来。


当然,渡过了这个阶段,往往是柳暗花明又一村。


在美好的憧憬中,家是幸福的港湾,但是,在不断冲突的家庭中,关系也是影响幸福的最大杀手。


家为什么会伤害人?


答案是每个家庭都有一套循环的动力模式,将人卷入其中,人们很难对抗这种强大的力量,所以不断在漩涡中被伤害和消耗。


本阶段工作坊的主题,我们就将聚焦亲密关系,通过8次训练,带领你走向亲密关系的修通之路。


(为你讲解亲密关系的五个发展阶段,带你探索亲密关系中的问题和解决思路。并且,我们会现场征集案例进行雕塑演示和呈现,带你了解背后的心理动力。)


心理咨询


在以往的工作坊里,有些人正面临婚姻的挑战,有些人正在处在亲子的冲突中,有些人面临着婆媳关系问题,还有人像《都挺好》中的苏明玉一样,无法走出原生家庭的创伤。


有很多问题,在家庭中直接修复,是非常有挑战的。因为当你面对老公、婆婆或者孩子的时候,很多积压的情绪会瞬间爆发,理性和认知在情绪面前瞬间消失。


而卡住的情绪,却把人引向愤怒和焦躁的漩涡。


基于对家庭治疗的经验,老师们根据过去几年数十次举办工作坊的经验,围绕着我们每个人最核心需要的部分,重新把课程做了整合。


并设计了阶梯式、可循环学习的四个模块化的训练课程。

04

关于“幸福家庭成长工作坊”

关于“幸福家庭成长工作坊”,我来为你做一个简短的介绍:


1、 亲密关系(本阶段主题,持续八次小组)

不论是夫妻关系、亲子关系还是婆媳关系,都可以是亲密的状态。人们在关系中会经历从浪漫期、权力争夺期、整合期、承诺期、共同创造期这五个阶段。


而大部分人都会卡在权力争夺期,导致分离、梳理、超离关系的状态,亲密关系是有很多技巧的,在团体中你会看到一致性和真实分享的力量。


2、 亲子关系

孩子是寄托和希望,也是人生中最值得付出的一个部分。看了很多理论,听了很多课程,但是依然无法处理孩子成长中的种种问题,教育孩子是一种技能,同时也需要言传身教。


父母是世界上最有挑战性的工作,内容复杂,而且消耗精力。原生家庭的模式不断重现,这个阶段里,教你阻断不良的模式,重建良性互动。


3、 成长整合

从过去到现在,我们内心总有些柔软的地方,在不经意间被触痛,或者在某个时候隐隐作痛。与自己和解,疗愈自己,整合自己,是我们走向高自尊的、成为完整自己的必修之路。在这个阶段,让你整合内在资源,更有完整感和力量感。


4、 沟通与情绪

不良的沟通模式,往往让我们的表达和想法背道而驰。关心变成了伤害、问候变成了指责、理智阻挡了情感。


所以改善沟通,是立竿见影的模式,而情绪训练和管理,让我们更能清晰地觉察自己,不让情绪进入失控的自动驾驶模式,与内心的需要联结。


心理咨询


 我们的训练课程模式如下:


全程采用心理小组形式,依托小组动力,结合家庭治疗技术,创建三人互助小组。现场征集案例,展示家庭动力和处理方式,促进大家改善、修通。


小组每周会面2.5小时-3小时,分成五个环节进行:

  • 会面交流

  • 技能说明

  • 现场案例轻疗愈

  • 小组交流

  • 大组交流


根据每次的主题不同,我们都会进行相应的技能说明和案例处理,以帮助大家更好的应对生活,改善家庭状况。


本次小组适合人群:

1. 未婚人群,但与恋人、家人甚至同事都有些矛盾和沟通不太如意的人

2. 已婚未育,结婚以后,感到有些地方需要调整,但多次尝试却未达效果

3. 已婚已育,面临夫妻冲突、婆媳冲突、亲子冲突,而无法应对的人

4. 夫妻关系疏离、吵架、矛盾冲突,缺乏情感滋养的人

5. 追求自我成长和整合,希望人际和谐的人


我们的小组,每周一次,每次2.5-3小时,具体时间,依据过程中案例处理时间有所差异,每周一次会面训练(中途会根据实际情况灵活安排某一周暂停休息)。


带领讲师介绍:


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李金岂

点亮家庭品牌创始人

情绪转化疗愈师,国家二级心理咨询师,家庭治疗师,私人心理顾问、家庭成长教练、团体治疗师。曾带领沟通、人际关系、个人成长、家庭探索等多种心理工作坊,为航空管理局、企业、中小学、幼儿园多家单位提供心理服务,萨提亚国际LEVEL1专业训练班学员。


心理咨询


陈浣洁

点亮家庭创始人

家庭治疗师、私人心理顾问、资深心理咨询师,沟通教练,中国心理卫生协会会员,致力于心理健康和人力资本发展。持有心理健康教育硕士,国家认证心理咨询师、国家认证人力资源管理师(一级)资格证,AACPT国际认证讲师和行动学习促动师等证书。从业心理咨询十多年,擅长家庭治疗、心理危机干预、减压、婚恋、亲子、个人成长与家庭建设等领域,咨询风格注重人性化、体验性、整合与成长。


心理咨询


郭 素

心理咨询师、亲子教育讲师、家庭教育指导师,专注教育领域十余年,致力于教育与心理的结合;是国家级认证心理咨询师,《育儿周刊》签约讲师,中国科学院心理研究所儿童发展与教育心理学硕士,国际认证HTP分析师,国际认证IHNMA催眠师,国际认证鼓励咨询师。擅长婚恋、家庭、个人成长、青少年心理等方面。

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报名须知


开课日期:2019年9月8日

训练时间:周日上午9:00-11:30 左右


课程价格:


1、单主题模块体验价格:

每个主题模块8次训练,标准价 1980元/模块,9月3日之前,享受早鸟价1580元。


2、四个主题连报优惠价:

4个主题连报,合计32次训练,享受超低优惠价5980元


训练地点:成都市武侯区跳伞塔街道首航欣程一栋四单元3楼306。


小组人数限制:16人


入组条件:

开课前,我们会针对每个人进行一次入组访谈,通过电话或者见面对面的形式,进行一对一评估。访谈通过者,即可入组。


如何报名:添加客服微信,即刻报名  

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#1特别说明:为鼓励夫妻共同成长,我们特别设置了夫妻同报优惠价格。9月3日之前,早鸟价2480元(单个主题)。如果你的爱人也愿意成长训练,就一起来参加吧。

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