微课|点亮心灵100次—— ​如何超越你的情绪界限

2019-08-24 03:28:26 945
心理咨询


亲爱的朋友: 


你好!我是点亮家庭的闻心。


你是否经常被情绪所困扰?


你是否在与家人或朋友相处的时候,常常很难表达出自己的情绪?


你是否曾经因为无法控制自己的情绪,而失去重要的关系?

......


情绪,随时与我们相伴。


对于我们每个人来说,更好的表达和控制情绪,非常的重要。


曾经有人问我:“为什么有的人善于表达情绪,而我却时常难以自控?”


那么,是什么让有些人高情商表达,你却困在情绪里、言不及意?


本次微课,我们有请到家庭治疗师李金岂老师,为我们带一堂有关情绪主题的线上微课。


他将通过本期微课,带你一起来了解情绪的界限、识别情绪的罗盘,并清楚如何通过刻意练习、有意识的进行自我突破。


本期微课重点内容:


1、人们是如何被困在情绪界限里的


1.1什么是情绪界限

1.2情绪界限的上限和下限

1.3情绪界限是怎么来的


2、常见情绪的识别,情绪罗盘


2.1四种基本情绪

2.2三类复合情绪


3、如何突破自己的情绪界限


3.1进行刻意练习

3.2 如何进行刻意练习



8月7日晚7:30,让我们一起相约在线上微课。


本期微课时间:

2019年8月7日晚19:30


微课参与方式:


1、转发本条链接在朋友圈,截图

2、添加客服微信,将截图发送至客服

3、免费听课

心理咨询
心理咨询
心理咨询

长按识别二维码添加客服微信


心理咨询


讲师介绍:李金岂 家庭治疗师


点亮家庭品牌创始人 、私人心理顾问、家庭成长教练、团体治疗师


曾带领沟通、人际关系、个人成长、家庭探索等多种心理工作坊,为多个企业提供心理援助服务,萨提亚国际LEVEL1专业训练班学员



#特别介绍:点亮心灵100次系列微课


萨提亚曾经说过,每个人的生命都是有价值的。


每个人都是一个小宇宙,拥有无限的能量。


在成长的经历中,我们必定会与世界、他人发生联结。


我们用一生来完成“长大”,不断寻求对生命、自我、世界的探索。


生命本身带领我们完成了身体上的成长,而心理学帮助我们很多人实现了心理上的成长和成熟。


心理学使我们在平凡的生活和生命中,体验到了很多美好的瞬间,让我们领悟到了生活的真谛。


这些经验和感受,成为我们有意义的生命的一部分,我们受益于心理学。


因此,我们愿意将自己在的家庭成长、心灵成长方面所经历过的故事,分享给更多的人听。


愿,用我们的一点小小的流萤之光,来点亮你内心大大的能量。


希望我们彼此的联结,因而生出更多的生命力量。

心理咨询


我们希望用2年或许是更长久的日子,持续为你带来“点亮心灵100次系列直播微课”的分享。


15位来自点亮家庭的心理学工作者,将从三个方向,来分享曾经点亮心灵和关系的小故事。

形成三大分主题系列:


主题一:当妈妈点亮了心理学

主题二:点亮心灵的情绪探秘

主题三:改变沟通,点亮世界


本次微课,系“点亮心灵100次系列微课"中,其“点亮心灵的情绪探秘”系列之一。


分主题介绍:点亮心灵的情绪探秘


情绪里的奥妙多,情绪让我们有切身的体验的同时,也是心理学家和咨询师非常看重的东西。


本主题致力于分享出情绪背后超越生理现象的复杂秘密。


最后,希望你与我们15位心理咨询师一同,“点亮”心灵100次。


敬请持续关注。


——致希望把生活过得更好的你


心理咨询

点亮心灵、点亮关系、点亮家庭

服务内容:夫妻冲突、情感问题、亲子冲突、家庭矛盾、情绪困扰、个人成长

心理咨询

联系方式:

微信号 : dl13308204835

联系电话:13880849387


地址:成都市武侯区跳伞塔街道首航欣程一栋四单元3楼306



电话咨询
邮件咨询
在线地图
QQ客服